皆さんこんにちは。

2月20日です。

http://www.nnh.to/02/20.html

アレルギーの日、尿漏れ克服の日と色々濃い日ですね。
煉瓦的に注目なのはワインの日でしょう！


しかし、そのワインの話は無視して今日はダイエットにします(笑)

さて、飲食店ブログにあるまじきタイトルです(笑)


ウィキペディアよりダイエット

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88


30代になり、最近太ってきたと感じるのでダイエットを始めました。
といっても、その方法はまだ単純で、夜ご飯を食べないだけだったりします。

でも、食べないだけといっても、結構難しいもので、夜になると「腹減った。」「何か食べたい。」という思考で頭が満たされ、我慢している状態が続く状態になるんですよ。

その先は寝るだけなので、食べる必要はないのに、長年の生活習慣が食を求めてます。
食うか食わないか。この戦いだけで頭が一杯になり、その他の考え事等が捗らない事等によるストレスを思えば、いっそ食べた方が良い気もしますが、どうなんでしょうね。


ウィキが指すダイエットは程ほどにして、痩身の方を努力するのが自分には合っているかもしれません！

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%97%A9%E8%BA%AB


とりあえず、痩身のプランを立てて実施できるまでは食事制限を続けてみようと思います。